"Não deixes que pensamentos infelizes cresçam dentro de você. 
Sempre que detectares um deles contigo, 
emite um outro que lhe seja de teor exatamente contrário. 
Afasta-os de tua cabeça, com a mesma determinação 
de quem espanta varejeiras de sobre uma ferida exposta. 
Um pensamento doentio acalentado é um criadouro 
de idéias obsessivas que se multiplicam. 
Tempo mental ocioso é como terra sem dono, 
de qualquer um pode reclamar a posse." 
(Irmão José)